9月23日下午，我校在致知楼A101举办2025年第五期新教师专题培训——心理健康与自我关怀，旨在加强新教师队伍建设，提升心理健康素养与育人能力。培训由学校学创处副处长、心理健康中心副主任雷燕主讲，人事处相关工作人员及70余名新入职教师参加。

培训紧扣“教师自身心理健康关怀”与“学生心理健康识别及支持”两大主题。雷燕结合教学实际，深入分析了新教师入职初期常见的环境适应、角色转换、人际关系和工作生活平衡等压力，并从生理、认知、行为和情绪四个层面提出减压策略。她强调，教师应注重规律作息与适度运动，保持积极心态，合理调整期待，学会识别与疏导情绪，及时释放压力。

培训中，雷燕通过“案例剖析+互动交流”的方式，结合典型案例讲解，并带领教师现场体验腹式呼吸和生理平衡法，帮助大家掌握实用调适技巧。

雷燕在总结中指出，教师心理健康既是教育教学顺利开展的前提，也是守护学生心理健康的重要保障。她勉励新教师主动成为自身情绪的“掌舵人”，在关爱自我的同时，以积极健康的心态投身教育事业。

此次培训为新教师提供了心理健康知识学习与交流平台，有效提升了自我关怀能力和学生心理健康教育水平，为我校推进教师心理健康建设、营造积极向上的育人环境奠定了基础。